大部分人覺得生命裡還有一些想要的東西，解決之道不是去得到完美的伴侶、房屋、汽車、國家，沒有一件事是完美的，不滿足感永遠存在，某些地方老是不對勁。如果我們總是企圖改變所有外在的東西，改變身邊每一個人、改變社會、改變文化、認為事情會因此變得完美，我們將受到巨大的幻覺之苦。以往有一種信仰，認為普世的教育、健康照顧、提供適當的食物和住宅，能將世界變成烏托邦，然而，請看結果是什麼：在西方，幾乎每個人都得到教育和某種健康照顧，住在美麗的地方，擁有所需的一切，包括衣服、食物、美好的房屋，但是不是真正快樂？他們是不是每天醒來都想著：「噢！生命多麼美好！何等恩賜！」年輕人從來沒有擁有過這麼多的物質、教育、權力，然而，卻也不曾像今日有這麼多抱怨，感到這樣被剝削、失意和憤怒。這對我們應該是很大的暗示，答案或許不只在外面，一部分或許在於內心。

不論我們多麼努力想要使這世界變得最好，卻從來沒有達成。所以，每個人或許應該試著改變自己的內在品質。這個結果會是驚人的，所有事情都會轉變。當我們的生活變得更清明，心同時也打開了，就能輕鬆面對現在感覺困難重重的壓力環境。我們透過心體驗所有的事情，你是否覺悟到這點？除非透過這個心，否則是無法體驗所知的事，所有外在的事情都是透過感官、意識和心傳達給我們，少了這個心，我們就死了，如同被連根砍去的樹木。或許你可以說，我們其實是住在自己的心裡，而不是住在這個國家、房屋或身體裡。

◎文：丹津‧葩默
◎圖：Guan-Horng Liu
◎本文摘自：《心湖上的倒影》