二月初的第二個星期六，一掃前幾週反覆下雨、濕冷的天氣，在和煦的春陽伴隨下，下午兩點整，舊金山道場 2023 年度的第一場大悲懺法會，在鐘鼓聲中正式開始。這一次的大悲懺法會，給了我許多之前沒有的體驗，像是體驗到收攝身心的感受，體會到觀想的力量，並找到對治膝蓋疼的方法。

一直以來，我對穿著海青參加法會有一個誤解，覺得海青應該是給比較有經驗，以及對法會比較熟悉的菩薩們穿的。後來了解到，穿著海青來參加法會，就像是讀經前的洗手漱口，其實是一個慎重心和恭敬心的表徵。穿上海青後，不僅是衣著上整齊莊嚴，在心理上也更容易把心收回，專注在法會上。

之前參加法會時，我常常只是單純的跟著念。雖然儀軌本都有詳細的註解，但我都沒仔細看，當然也沒跟著做。這次，在恭請佛時，我開始觀想著一尊尊佛來到道場，我們一聲聲地拜下、頂禮。恭請完畢後，觀想著每位佛菩薩就在道場裡，讓整個道場一片光明、莊嚴、祥和。當下那觀想的力量讓我生起了之前沒感受到的信心。

整個大悲懺儀軌裡，有一段長跪。當時我的腦子裡想著，我的膝蓋肯定會在拜墊上印下兩個深深的印子,而且從膝蓋傳來的痛，讓我無法專心。想著，要不稍稍地往右移一點？往左？或一左一右？還是不管它，就把兩個膝蓋固定在原地不動？不知是懶惰幫了我，還是純粹幸運，下定決心不動膝蓋後，心收回，專心念著大悲懺。那段時間，膝蓋好像就沒那麼痛了，當然，當耳邊傳來監香請起身的指令時，還是讓我鬆了一口氣。

這些經驗，離感受到大悲懺法會的真正要旨還差非常地遠，但希望藉由一次次參加大悲懺法會，慢慢地調整我的身心，也期望之後有機會在法會中體驗並實踐到真正的懺悔與發願。

◎文：Hsy Y 20230301
◎圖：法鼓山舊金山道場 20230301