平時不習慣笑，為了練習「微笑禪」裝出來的笑容有效嗎？
原來，微笑和身體的健康有關係？
練習「微笑禪」需要特定的時間和地點嗎？
練習「微笑禪」有雜念跑出來怎麼辦？

這一集要帶大家練習的是「微笑禪」，透過專注、放鬆和微笑，帶給我們一整天的好心情。

禪修帶領 ／演無法師

現在就按下PLAY鍵，一起來練習「微笑禪」吧！

※《禪，不纏》單元每週二上架，要準時收聽，和我們一起練習各式各樣的生活禪哦！

點我收聽: https://pse.is/3lqxcd