夏天知了在樹枝間鳴叫，究竟是大自然悅耳的樂章，還是擾人清夢的高頻噪音？
一般正常的情況下，我們生活的環境裡，一天24小時都有不同的聲音環繞著。不管音量大小、音頻的高低，不加入自己不必要的判斷和解讀，不比較、不形容，學著跟環境裡的聲音和平相處，在生活上就可以少一點衝突和煩惱。

放鬆一定要閉眼嗎？
練習直觀的方法時，放鬆很重要嗎？
練習「聽溪禪」就只專注在聽溪水的聲音就好了嗎？
練習「聽溪禪」要特別去找水流聲比較大的溪流嗎？
要如何透過聽溪水的聲音，將自己融入環境中？？

禪修帶領：演無法師

現在就按下PLAY鍵，一起來練習「聽溪禪」吧！

※ 03:51～11:58 練習「聽溪禪」 

※《禪，不纏》單元每週二上架，要準時收聽，和我們一起練習各式各樣的生活禪哦！

點我收聽:https://sndn.link/DDM/MRPJHt