人的情緒會受到波動,並不限於對象與事件,隨時隨地都可能會動情緒。
那麼,要如何讓我們的情緒保持平穩,少鬧一些無意義的情緒呢?
聖嚴法師教我們:當我們發現自己快要動情緒的時候,要趕快提醒自己把心念移開,換另一個角度來看事情,不要執著一念不放,才能夠時時平安又自在。
聲音/高郁華
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