盤腿打坐，是禪；呼吸、吃飯、走路、睡覺，也是禪。

難道，生活無處不是禪！

你的心中是不是也有這樣的疑問：

Q.沒想到吃走路走路、睡覺也可以禪修。生活禪是新創的禪修嗎？它和打坐的禪修有什麼不一樣？

原來：

禪修源自印度的修行生活，東傳中土後，因應中國社會的環境而有所調整。

早在唐朝，百丈懷海禪師制定《百丈清規》、實行「一日不做，一日不食」的農禪家風後，便將禪的修行融入日常生活當中。例如：大珠慧海禪師「飢來吃飯睏來眠」、石鞏慧藏禪師「子真牧牛」。

聖嚴法師則將禪法總結濃縮成「心靈環保」。

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禪修釋疑：演揚法師

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※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！

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