7月份我報名禪一，結果被婉言拒絕。隨後初級禪訓班結業，終於在11月19日迎來了第一次禪一。

一次核磁共振的檢查中，發現我腦部有一顆拳頭大的腫瘤。醫生說除了做開顱手術之外，其他的治療方法都不適用。這時候師父教的四它瞬間浮現在腦海中：從面對、接受、直接進入處理它。因為腫瘤過大，含蓋很多腦部重要的血管，要徹底移除腫瘤，而不傷到重要血管是一大風險。所以在術前會議的時候，第一件事就是要我同修簽收我的病危通知書。

迴向的意思是：1.迴己向人，2.迴小向大，3.迴有限向無限，4.迴有漏向無漏。

森林中的鳥有大小美醜之分，有的飛得高，有的飛得低，有的飛得遠，有的飛得近。我們就像林中鳥，各有各的果報、福澤、因緣、智慧，所以每個人的境遇皆不相同，性格、心向也互有差異。

如果你試著找自己的心，一定越找越多，邊找邊想，念頭紛飛。當你不再想時，這也是念頭，因為你在想自己的心並沒有在動，這當然是念頭。

多年前，我讀過一本傳記《阿拉斯加之死》。書中記述了克里斯，一位出身富裕家庭的年輕男子，大學畢業後選擇離家出走，拋棄財富和物質，改名換姓，獨自流浪於北美地區的經歷。離家一年多後，他走入阿拉斯加的曠野，渴望在廣袤的大自然中尋找生命的真諦。但最終被發現死在曠野中的一輛廢棄巴士裡

竺摩長老於《藥師淨法講要》說：「我們人類眾生，在身體的生理上有三種病，是老、病、死；在心理上也有三種病，是貪、瞋、癡。」

最近有大屋換小的計畫，於是開始檢視自己的物品。望著十幾雙各種不同功能的鞋子，原想留三雙足矣！一一審視之後卻發現一雙也少不了。「減、減、減」，擁有的越少生活就會更美好嗎？我對極簡生活產生了迷思

二祖慧可禪師對菩提達摩說：「我的心不安寧，請幫我安心。」達摩說：「把心拿來，我替你安。」慧可沈默了好久，說：「覓心了不可得，找也找不到。」

如果我們做任何事，都要和別人較量的話，會是很痛苦的事。不管比高比低、比勝比敗，一旦比較，一定會陷入痛苦中。