心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2022-09-17
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP59】國語版／給人方便，就是成就自己。
曾經有氣象學家提出「蝴蝶效應」的理論，來說明一個微小的因素，卻能夠帶來巨大的改變。如同我們一個小小的善舉，也可能創造出無法想像的善的力量；相反地，那怕是一點點地惡，也可能為人類帶來巨大的浩劫。
2022-09-10
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP58】台語版／任何一件事成功了，是美好的收穫；任何一件事失敗了，是美好的經驗。
人的煩惱有百百種，每個人都有屬於自己的煩惱，因為煩惱是來自於個人的習性而產生的。有的人會因為自己的一點小小缺失而懊悔不已；有的人則執著於萬物的完整而美好。
2022-09-10
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP58】國語版／任何一件事成功了，是美好的收穫；任何一件事失敗了，是美好的經驗。
人的煩惱有百百種，每個人都有屬於自己的煩惱，因為煩惱是來自於個人的習性而產生的。有的人會因為自己的一點小小缺失而懊悔不已；有的人則執著於萬物的完整而美好。
2022-09-03
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP57】國語版／活得快樂、病得健康、老得有希望。
健康，是每個人都想擁有的，但是年紀大了難免會有些病痛。那麼，要如何才能「活得快樂、病得健康、老得有希望」呢？
2022-08-31
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP57】台語版／活得快樂、病得健康、老得有希望。
健康，是每個人都想擁有的，但是年紀大了難免會有些病痛。那麼，要如何才能「活得快樂、病得健康、老得有希望」呢？
2022-08-27
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP56】台語版／改掉壞習慣，決心與毅力相當重要，首先要下定決心發願。
習慣是一種日積月累的態度，是反覆出現同樣的想法、語言、動作。你是不是有一些在不知不覺中養成的習慣呢？這些習慣是否影響了你和你周遭的人，而你卻不自知呢？
2022-08-27
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP56】國語版／改掉壞習慣，決心與毅力相當重要，首先要下定決心發願。
習慣是一種日積月累的態度，是反覆出現同樣的想法、語言、動作。你是不是有一些在不知不覺中養成的習慣呢？這些習慣是否影響了你和你周遭的人，而你卻不自知呢？
2022-08-22
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP55】台語版／不要抱怨、接受抱怨、傾聽抱怨。
抱怨，其實是一種負面情緒。無論是傾聽抱怨的人、被抱怨的人，或是抱怨他人的人，心情都不會是快樂的。那麼，該如何才能做到不抱怨呢？
2022-08-17
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP55】國語版／不要抱怨、接受抱怨、傾聽抱怨。
抱怨，其實是一種負面的情緒。無論是傾聽抱怨的人、被抱怨的人，或是抱怨他人的人，心情都不會是快樂的。那麼，該如何才能做到不抱怨呢？
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