字級:
小字級
中字級
大字級
選擇分類
日期
~
關鍵字

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

本有節目已上架5大平台(掃描行動條碼建議使用line掃碼器執行)

→回【播客總覽

※點擊下方icon,進入不同單元▼


吾聊有聊

禪,不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

→回【播客總覽


2022-02-15
你的心中是不是也有這樣的疑問: Q.如果腿盤不起來是不是就不能打坐了?如果不盤腿也可以禪修,那還叫做「打坐」嗎? 這一集的節目中,法師教我們如何鬆筋,以及如何在打坐時腿比較不痛。想知道,趕緊下載收聽吧!
2022-02-08
從前的從前,因為沒有椅子這種傢俱,所以正坐在地。 現在,有高的、矮的、軟的、硬的各種椅子, 怎麼還是有人喜歡盤腿坐地上。
2022-02-01
人家常說:心靜自然涼。 怎麼一打坐卻愈坐愈熱? 不是說禪修打坐是靜心修行, 應該感覺清涼才是, 怎麼像身陷火宅不清涼。
2022-01-25
好想學禪修打坐。 放眼望去,寺院、禪修中心四處林立, 各式各樣的禪修活動琳瑯滿目。 怎麼挑、如何選,真真正正傷腦筋。
2022-01-18
武俠電影、小說經常出現功夫了得的白鬍子老人在深山林內打坐。 現代海報、廣告往往都是修行良久的出家人在禪堂打坐。 難道,禪修也要挑本事、選對象? 還是男女老少、體健病弱都歡迎? 你的心中是不是也有這樣的疑問: Q.是不是每一個人都可以禪修打坐?禪修有沒有禁忌或者是規定?
2022-01-11
想要學禪修打坐,讓自己變強、變得超厲害。 怎麼一閉上眼,心就空空的,有點小小的怕。 禪修,沒經驗。到底什麼能做、什麼不能做? 你的心中是不是也有這樣的疑問: Q.沒有任何禪修經驗的人,可以練習生活禪嗎?會不會走火入魔? Q.在日常生活中用禪修方法,有沒有什麼應該要注意的?
2022-01-04
盤腿打坐,是禪;呼吸、吃飯、走路、睡覺,也是禪。 難道,生活無處不是禪! 你的心中是不是也有這樣的疑問: Q.沒想到吃走路走路、睡覺也可以禪修。生活禪是新創的禪修嗎?它和打坐的禪修有什麼不一樣?
2021-12-28
一陣風吹來,感覺風與身體共舞,心就慢慢靜下來。 等待風起來禪修,卻不知要等到何年何月再相逢。
2021-12-21
到醫院做檢查,在等待結果的時候最難熬;因為我們總是看不到真相而感到害怕。 遇到不喜歡的人,不想和他多說一句話;因為我們總是帶著過去的經驗和價值觀與人相處。
TOP