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心裡有軌

 在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
  沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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心裡有軌 心裡有軌 心裡有軌 心裡有軌 心裡有軌

2021-08-21
夫妻間的爭吵所為何事? 是擠牙膏?還是誰該洗碗?誰的打呼聲更大? 這一集節目裡,從一對夫妻對吃蘋果的見解不同展開。 聽聽聖嚴法師教我們學會如何包容、學會如何輕鬆解決人與人之間的問題。
2021-08-21
夫妻間的爭吵所為何事? 是擠牙膏?還是誰該洗碗?誰的打呼聲更大? 這一集節目裡,從一對夫妻對吃蘋果的見解不同展開。 聽聽聖嚴法師教我們學會如何包容、學會如何輕鬆解決人與人之間的問題。
2021-08-14
工作太多、做不完,怎麼辦? 我明明很努力、很認真在做事,為什麼老是做不好? 聽聽聖嚴法師教我們如何用對方法來工作,可以趕而不急,放輕鬆來做事。
2021-08-14
工作太多、做不完,怎麼辦? 我明明很努力、很認真在做事,為什麼老是做不好? 聽聽聖嚴法師教我們如何用對方法來工作,可以趕而不急,放輕鬆來做事。
2021-08-07
法鼓山創辦人聖嚴法師是一位國際知名的禪師,也是一位教育家、學者,更是一位有名的作家。聖嚴法師一生為了弘揚佛法努力不懈,致力於推廣心靈環保,將佛法生活化,用淺顯易懂的語言,讓一般人也能夠將佛法運用在日常生活當中,透過佛法來改變個人的觀念和習性,提昇人的品質。在他的著作、演說當中,常常會有許多發人深省的話語,讓我們一生受用不盡。 在《聖嚴法師自在語》這個單元裡,我們會在每一集的節目中,介紹一句聖嚴法師曾經說過,到今天仍然都很實用的話給大家,希望這些「聖嚴法師的自在語」能夠對大家的日常有所幫助。
2021-08-07
法鼓山創辦人聖嚴法師是一位國際知名的禪師,也是一位教育家、學者,更是一位有名的作家。聖嚴法師一生為了弘揚佛法努力不懈,致力於推廣心靈環保,將佛法生活化,用淺顯易懂的語言,讓一般人也能夠將佛法運用在日常生活當中,透過佛法來改變個人的觀念和習性,提昇人的品質。在他的著作、演說當中,常常會有許多發人深省的話語,讓我們一生受用不盡。 在《聖嚴法師自在語》這個單元裡,我們會在每一集的節目中,介紹一句聖嚴法師曾經說過,到今天仍然都很實用的話給大家,希望這些「聖嚴法師的自在語」能夠對大家的日常有所幫助。
2021-10-19
當年,六祖惠能大師來到廣州的法性寺,看見兩位法師正對著風吹的幡在爭論到底是「風動」,還是「幡動」?然後說了一句:「既不是風在動,也不是旗在動,而是你們的心在動。」 我們在生活裡對於事情判斷,很容易就落入到自我的主觀意識裡,卻不自知。風吹、幡動,既是風在動、也是幡在動,又何必執著地認為是風動或是幡動呢? 這一集節目裡,法師要帶大家練習「觀風禪」,用單純地感覺風與身體接觸,讓我們覺察心中的各種雜念,更進一步地讓心裡面的雜念沉澱下來。
2021-10-12
放鬆一定要閉眼嗎? 練習直觀的方法時,放鬆很重要嗎? 練習「聽溪禪」就只專注在聽溪水的聲音就好了嗎? 練習「聽溪禪」要特別去找水流聲比較大的溪流嗎? 要如何透過聽溪水的聲音,將自己融入環境中??
2021-10-05
生活中,你有沒有比較喜歡和比較不喜歡的人事物? 面對不喜歡的,心裡便會產生厭惡的感覺,這就是一種「對立」。當對立產生的時候,心裡也會不平靜,漸漸地心會變得緊綳,變得沒有辦法和週遭的人、事、物和平相處。回頭想想,你是不是曾經有過看這個也不順眼、看那個也不順眼的時候呢?這就是因為我們沒有好好的跟環境和平相處所造成的。
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