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人生下半場充實又快樂 誦經持咒好法喜 又到了聖嚴書院招生報名的季節，  （Jean Li 攝） ◎施振典（臺南佛學班） 未進入道場學佛和皈依三寶前，曾有因緣接觸到善知識，因此有機會常常閱讀佛教經典，最常接觸的是《心經》、《阿彌陀佛》和《金剛經》。但因緣不具足，忙於為生計奔波，總是只能點到為止。 兩年前，走進了法鼓山臺南分院，開啟下半生修學佛法的生活。從參加「快樂學佛人」開始，接著擔任長青班外護義工、參加念佛共修、皈依、受菩薩戒、就讀聖嚴書院佛學班……過程中，都有機會持咒和讀誦經典，大多是與全體成員共同完成，尤其《心經》和〈大悲咒〉我很早就會背誦，因而每次恭誦時，總是專注在儀軌，對經典的體會反而不深。 這次佛學班回家作業是完整讀誦一部經典，回家後，便對著家中牆上一幅《般若波羅蜜多心經》書法恭敬合十，並開始讀誦：「觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時……」發現《心經》雖然簡短，內容卻包含無限。今天慎重地再讀《心經》，發現與聖嚴師父所作詞的〈緣起歌〉很契合，想起佛陀說的「三法印」，《心經》也都含括了，許多佛法的基礎，《心經》其實已說得很透徹。 恭誦《心經》後，讓我更加體會〈三皈依〉中「深入經藏，智慧如海」的意義，也進一步明白早午齋供養時，〈四弘誓願〉的「法門無量誓願學」，提醒學佛要時常深入經典和持咒，身心也會因而安住健康，時時感受法喜充滿。 ◎劉秀美（安和福田班） 二○○九年二月初晚上，小兒子回家紅著雙眼說：「聖嚴師父圓寂了！」那時我不認識法鼓山，只覺得生老病死不是很正常？沒想到同年七月同修往生，小兒子一通電話求助，僧團法師立即帶領蓮友前來助念，讓我在慌亂無助中感受到無法言喻的溫暖，也感受法鼓山關懷往生者和家屬的深度。 後來回臺灣，前往安和分院參與共修，那段時間除了靜靜地製作手工藝品，其餘時間就是專心聽課、念佛及參加法會，過程中逐漸認識法鼓山，了解師父的生平和理念，心中認定這是自己生生世世精進學佛的道場。 福田班的每堂課，都讓我收穫滿滿。師父教導的「心五四」，我最受用的是「四它」，但「放下」真的不容易。師父說：「放下並不是放棄，而是放下心中的執著和成見。」「放下」是事情過了不再牽掛。我花了七年時間，才學會真正放下同修往生這件事。 而「四要」中的「想要」還是「需要」，常讓人多思考一下。雖然年歲已進入所謂的「減法」階段，一碰到週年慶、母親節特價活動，仍不免心動。「真的需要嗎？」當這樣的念頭浮現，便讓我踩煞車，如今完全沒有進入百貨公司的衝動。把省下的錢存起來布施道場，這是我另一個種福田的方式。 今年一月，心臟動脈剝離，緊急送醫開刀，適逢佛學班上課，承蒙法師帶領大家念佛迴向，非常感謝。康復後上第七堂課，主題是「大事關懷」，心中慶幸自己能夠「重心出發」。法師教導大事關懷的目的，是為往生者提供往生資糧，同時在家屬情緒低落時給予關懷，自利又利人。 多次參與助念，當下念佛的心只有無盡的祝福，法師也教導我們不能有分別心，不用去在意往生者是不是熟悉的人。我願意奉獻力量參與助念關懷，這是最容易種福田的方式，也鼓勵更多人加入助念行列。 感謝法鼓山安排這麼好的課程，讓上了年紀的我既可以好好上課學佛，又有當義工服務的機會，人生有目標，日子過得充實又快樂！ 生命轉彎處遇見佛法 ◎林寬予 我的生命最大的一次轉彎，便是遇見了佛法。因為參加生命自覺營，讓我有沉澱的機會，對未來理出一些方向。營隊結束後，得知後續有延伸的自覺工作坊可參加，實在太好了！工作坊第一天，由一部奇幻電影開始，男主角因一場「意外」，發現自己得了惡性腦瘤，必須與惡魔交易，以事物的消失來換得壽命的延長。最後男主角接受自己生病的事實，拒絕與惡魔交易，更加珍惜剩餘的時光。 「人類總是從自己選擇的人生，看向自己沒有選擇的另一種人生，感到羨慕，感到後悔。」這是影片中的句子。我們總會給自己假設性問題，如果當初我選擇那樣的話，會不會過得比較好？會不會賺得比較多？但這些問題依舊不切實際，因為我們已經過了那個交岔口。 回應影片的課題，工作坊設計「我的來生」體驗。對我來說有點茫然，因為我想不到一個確切的職業，可以當作理想的工作。為了遊戲進行，我選擇了社工。活動操作方式是，發問者扮演一直給你「意外」的事件製造者，為了完成目標，需要設法排除這些困難。在活動中，我們似乎都可以嬉笑簡單地回答各自的解決方式，一旦這些成為真實的人生，我們真的能輕鬆度過嗎？ 法師引導我們回到工作坊的主軸──「生命的轉彎處」，思索自己生命的過程中有哪些轉彎處？其實處處都有轉彎處，在每個念頭、每個選擇中，關鍵是我們面對的態度。工作坊結束了，雖然還不十分清楚下一步該往哪裡走，但多了一個安住心的方法，步步踏實，完成眼前的學業，然後發一個利人利己的願。 輕鬆面對變化球 ◎陳演法 週末參加了「初級禪訓班輔導學長培訓」，這個課程著重在關懷第一次參加初級禪訓班學員。兩天多的課程，由三位法師、與臺灣連線的資深社工師帶領我們，從輔導學長的角色定位、心態、工作項目、帶組技巧，到各種情境的處理。 活動設計了許多情境的練習，例如：遇到狀況時，身為輔導學長可以「怎麼想」，應該「怎麼做」？怎麼想才能設身處地站在他人立場，自己也能藉境鍊心？怎麼做才能妥善處理，達到圓滿和諧？看似技術性的實作練習，背後其實在學習如何與慈悲和智慧相應──能夠設身處地為別人想，也讓自己藉境鍊心不起煩惱，這就是對他人和自己慈悲；能夠隨應情境運用所學佛法，善巧而圓滿地處理，就是智慧。 在心態方面，法師鼓勵我們用包容心、謙下心、歡喜心，和學員一起學習，自己也要不斷用功。在協助別人的同時，受益最大的往往是自己，自利（用功）是為了利他，而利他也是自利（用功）的動力，兩著環環相扣。 課程圓滿前，一位資深學長用兩句話勉勵我們：「輕鬆面對變化球，膽大心細臉皮厚」。「輕鬆面對變化球」是對無常的體會，因為了解無常，所以能以平常心，輕鬆面對情境的變化；而「膽大心細臉皮厚」是對無我的體悟，因為能夠無我，才能深一層的膽大心細。這兩句話簡單幽默，卻涵義深遠。 透過培訓課程，慈悲智慧、自利利他、無常無我，這些已不只是名相，而是確實可以去實踐、去體會的。感恩有因緣參加這次培訓，更感恩成就這個課程所有的善知識。 學師父用心看世界 ◎鈕潔欣（舊金山） 期待已久的佛學班終於開課了！第一堂由常源法師導讀《美好的晚年》。由於自己剛接觸法鼓山，對聖嚴師父不太了解，因此這堂課讓我獲益匪淺。 法師的導讀方式循序漸進、層層深入，先播放《聖嚴法師和觀音菩薩的故事》系列動畫，讓我們認識師父一生的重要時刻，也對這本書充滿期待。法師分享十年前閱讀師父這本書時，哭了許久；我回家閱讀時，也幾度不忍往下翻頁，尤其看到師父對病痛的詳細描述，非常心疼。那樣的身體狀況下，師父卻認為所遇到的人事物都是那麼可愛，表示自己的晚年非常美好。反觀自己，真的沒理由去抱怨生活周遭，要學習師父用心看世界，心若是清淨，看到的一切就是美好的，人間便是淨土。 課堂上，法師坦誠說自己是感性的人，並表示這不是一件壞事，我們可以學習在感性中培養慈悲心，在理性中學習佛法。開車回家路上，駛過沿途風景，心中默念「阿彌陀佛」，瞬間似有領會。生命中的一切美好醜惡，都是可以坦然接受的存在，那種自在清淨的感覺，真是太美妙了！ 感恩因緣幫我推開了佛教的大門，雖然持久修行不容易，但親近佛法的歡喜確是真切的。那一刻，彷彿內心的宇宙緩緩啟動，心中充滿了希望。或許自己慧根淺薄，修行幾十年後，還是學佛路上的小學生，這一世也未必修成正果，但這一切都不會使人灰心，因為我的心，已不再無處安放。  ▲常源法師導讀《美好的晚年》，讓剛接觸法鼓山學員獲益匪淺。（施志銘 攝） 學習成長看板 【開課日期】
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