享受改變不放逸
海外分享防疫經驗 鼓勵大眾平常心安度疫情
▲北美信眾透過持續參與線上共修,用佛法如理思惟,以正面的態度面對疫情。(Jean Li 攝)
【本刊訊】臺灣疫情從五月中旬升溫進入三級警戒,反觀北美地區自去年開始配合主管機關防疫政策以來,各道場已持續關閉實體活動近一年半。方丈和尚果暉法師於五月二十二日透過網路,與北美西岸溫哥華、舊金山、洛杉磯道場進行視訊關懷時,三地法師、信眾紛紛提供走過防疫生活的心路歷程,陪伴臺灣民眾共度疫情。
方丈和尚首先分享個人利用疫情期間,規畫從頭開始一本一本研讀聖嚴師父著作,期勉大眾以平常心過日子,對疫情訊息的關注要適度,不要過度。不論疫情持續多久,總有一天要回頭問問自己,這段時間成長了多少?假設今天是世界末日,我們仍然要修行、仍然要弘揚佛法,儘管環境瞬息萬變,不變的是「心」能夠安定,安住在佛法上。
舊金山道場監院常惺法師回饋線上活動的轉變過程,讓大家從「被迫改變,接受改變,到享受改變」;洛杉磯道場監院常悅法師感恩所有的因緣,體驗「危機就是轉機」,使線上活動欲罷不能;溫哥華道場監院常悟法師則提出,即使未來疫情減緩,逐步開放道場後,應思考實體與線上活動持續雙軌進行,照顧只能透過線上親近道場的信眾。
舊金山召集人江濤、洛杉磯召集人Johnson Chang、西雅圖召集人張彣萱各自分享一年多來配合道場法師對信眾的關懷與陪伴。來自舊金山的Judy和馬里蘭的Julie也表示感恩,疫情期間生活工作雖然受到很大的影響,但能感受到佛法讓彼此的心連在一起,體驗當下就是最好的,以此鼓勵臺灣民眾,一定能夠安然度過難關。
方丈和尚以球賽為喻:上半場臺灣防疫得到優勢,北美陷入嚴峻考驗;下半場北美熬過最艱難的困境,而臺灣正面臨挑戰的開始。疫情帶給人們共同省思,唯有彼此尊重,互相了解,才能促進全世界的和平與人類的幸福。
北美防疫心得1
用佛法調適身心
◎劉演伃
臺灣疫情爆發後,我即與家人溝通,並開始問候親友,希望大家做最好的準備,最壞的打算,務實面對處理。居家隔離要有心理準備,有長期計畫才務實。美國疫情剛開始也說隔離幾週,接著變成一個月、兩個月,到後來沒有期限,中間降溫幾天大家走出來,然後又緊縮,最終封鎖一年多。到現在,大多數學校仍沒有復學,許多家庭因長時間共處產生衝突,而重創的經濟更造成失業與生計問題。
當時北美居家避疫令一啟動,溫哥華、洛杉磯、舊金山三處道場互相支援,輪流發布「法鼓山北美西岸三地聯合電子報」,將西岸、東岸及臺灣總本山的活動廣布周知。很快地,網路法會、共修、讀書會、禪修,各種佛法、生活及藝術線上課程,一一呈現眼前,讓信眾迅速找到相應的方法來安定身心。
過程中,許多非法鼓山的信眾朋友也加入學習,除了課程、學習者數量增加,質量方面尤其令人感念。以前在課堂、禪堂上,只能遠遠看到法師,現在透過網路彷彿一對一教學,而且能即時互動。西岸各地的讀書會共讀聖嚴師父著作,互相認識,彼此打氣。如果不是這場疫情,哪有機會認識這麼多善知識,一起同願、同行、同精進?
疫情讓我們暫時不能「面對面」,但是佛法讓我們「心連心」。世間無常,所幸有佛法指路,適當調整個人身心狀況,把握當下的因緣成長,大家互相陪伴,在光明與希望中共度難關。
北美防疫心得2
與疫共處 平安無事
◎Jean Li
防疫最重要的是,一定要有安心的法寶。去年居家避疫令一開始,當然會擔心疫情的變化,幸好當時參加了溫哥華道場的線上課程,早晚課、禪坐共修、念佛共修、〈大悲咒〉共修、禪一、禪二及線上法會,每場都準時報到,可說是全勤生。
當臺灣開始有線上活動時,也參加了農禪寺的八關戒齋、《藥師經》共修,這些共修幫助我在佛法中如理作意,運用正知見面對疫情,禪修幫助培養正念。雖然境界考驗不斷,自己還是會受影響,只是覺照到了就拉回來,受影響的時間愈來愈短,負面情緒也漸漸降低,心情更加平穩。
感恩北美的法師們陪伴我們面對疫情,在線上講經說法。法師的點撥尤其讓我明白自己的執著,一味抗拒只帶來痛苦,接受就安心了。這個安心,來自於對因緣法深切理解,所有的果只能接受,沒有好壞之分,因為都是暫時的現象,既使染疫死亡,也是一種現象。
回想疫情開始時,每天看著報導的確診與死亡數字,心裡一下憂一下喜,明白這是外境,以及自己對身體的愛與執著,兩者結合而產生恐懼或歡喜。看著自己被外境拖到天堂、地獄,當打破堅固的我執、我愛,漸漸不受影響,只看當下,該做什麼就做什麼。
對病毒敬畏,我們才會更謹慎小心預防,做好與之共存的準備。這次的疫情對學佛者是個考驗,剛開始在境界與佛法之間擺盪,最後才發現回頭是岸。唯有深信因果、接受因果;看破自己的生死,徹底放下,就可以感受到一片晴空,更能毫無顧忌地照顧別人,以別人的需要為考量,這是自己最大的改變。
臺灣的防疫之路才開始,雖然疫情擴散,但生活還是一樣,吃飯好好吃,睡覺好好睡,讀書好好讀,工作一樣認真。疫情是疫情,你還是你,如果能善用佛法,轉逆境成增上緣,對修行一定大有幫助。