持戒，解開慣性枷鎖

◎林演荐

▲靜下心來，時時保持專注、覺知，練習活在當下。「善哉解脫服，無上功德衣，我今頂戴受，世世不捨離……」受戒典禮上，在攝受的〈搭衣偈〉中，恭敬地從法師手上接過幔衣，瞬間感受到一股沉甸甸的力量。或許是緣於這件幔衣所代表的責任──持戒、傳承佛法、奉獻自己以成就大眾的願心。望著落在掌心上的重量，眼眶不禁一熱，前幾日尚在笨拙地學習搭衣、過堂等規矩，這一刻起要真正「學做出家人」了！

儘管受了戒，當下依然納悶，自己究竟有了什麼改變？似乎不過是依循寺院規律的作息罷了，奇妙的是，從前經常熬夜，但這段期間卻沒有時差問題，該睡就睡，該吃就吃，該出坡就出坡。由於身分是行者，無形中會更加自我警惕，不可胡思亂想，走路時也會盡量念佛或數息來安住身心，幾日後，確實感到放鬆許多。

早晚課時，一開始光是看著課誦本，眼皮就會打架，可是梵唄逐漸在腦海中生根，有時分明課誦已經結束，音聲仍繚繞不去。幾日後，早晚課不再是讓人昏昏欲睡的例行公事，聽著大眾的音聲，心中彷彿有股熱流流淌，鼓舞自己跟著高聲唱誦。〈大悲咒〉、普賢十大願、三皈依……一字一句訴說著廣度眾生的悲願，聽在耳裡，敲在心上，不禁愈來愈慚愧。雖然明白行菩薩道要發大願，但平時就算偶爾生起同理他人的悲心，也很難持久。

有一晚，到大殿聆聽叩鐘，跟隨〈叩鐘偈〉的引導，一次次拜下，誦到「下祈人類平安，世界和平」時，腦海頓時浮現各地飽受飢荒、戰亂的眾生。反觀自己此時卻能受到無數恩惠，體驗出家的殊勝，只怕自己回報得不夠，無法幫助更多人離苦得樂，哪還有多餘的心思，放在微不足道的煩惱上？

時間很快過去了，相較於隆重的受戒典禮，捨戒卻十分簡單，令人不禁感嘆戒體難得。感恩這次的出家體驗，破除了我對受戒的恐懼，也更有信心持守三皈五戒。回到生活中，期許自己保有定時做早晚課的習慣，時時發願，不忘初發心，在菩薩道的修行路上永不退轉。

威儀，活出內在覺醒

◎林演星

一直以為出家生活是拘謹嚴肅，不苟言笑的，親身體驗出家生活後，才發現原來「出家」是出離煩惱的家，而佛法是幫助所有眾生離苦得樂的心法；出家人不是沒有七情六欲、高不可攀，而是能活出內在覺醒的生命品質，綻放生命光彩的人。

出家人對於行住坐臥、吃飯穿衣等，一舉一動都要不疾不徐，展現出內在的平靜祥和；每個笑容都是柔和親切，讓人感受到是全心全意地為對方著想。原來充滿涵養的言行舉止叫作「威儀」，我們要學習佛的身口意，呈現出忘失已久的本來面目，找回那顆最純真善良美麗的心。

出家人的威儀與修行息息相關，光是吃飯，學問就大了。總護法師說：「吃飯就只是吃飯，不看其他人，不想其他事。」一開始真的不習慣，總是會東張西望，經過一次次練習，慢慢地才發現，原來這就是「活在當下」。正是因為吃飯只是吃飯，所以能用心感受食物的味道，覺察自己的念頭，例如注意到自己狼吞虎嚥，便反問自己：「為什麼要吃這麼急？到底在急什麼呢？」

隨著每次的用齋，發現了許多以往沒注意過的習性，頓時覺得常常分心做事的我們是多麼愚昧，靜下心來，時時覺察當下的自己正在做什麼、想什麼，就能擺脫妄念的枷鎖，真正成為自己的主人。

感恩之夜，坐在充滿燭光的許願池角落，仰望著天上繁星，思惟所有感恩的對象。在觀世音菩薩的聖號中，心中充滿珍惜與感恩，我明白了諸佛菩薩及身旁的美好，如同天空上的星星，始終在身旁眷顧著我們，為我們閃爍，但我們總是被外境所迷惑，不知道自己是被深深地祝福著，還只會喊累喊苦。只要停下腳步，輕輕地抬頭看，就會知道自己從不孤單，美好與幸福一直與我們同在。

出枷，找回迷失本心

◎范演月

曾經，我將生活的重量誤以為是生命令人窒息的本質，諸多未解的疑團和壓力等著衝破和釐清，卻施不上力，於是開始思考著「出家」是否真能讓人「出枷」？由這樣的心所看出去的世界又是如何？懷著許多的疑問與好奇，以及一顆尋求解答的心，我排開一切阻礙，參加生命自覺營。

果慨法師說，他每一屆都來上課，只是為了看看自己過去世的師兄弟。在座的大家都可能曾在諸佛會上聽過法，也可能已當過許多世的出家人，這次以在家人的身分來參加，是為了再次熏習過去種下的善種子。這樣的說法教我意外，也讓我思考，在流轉的輪迴中，我們都失去了記憶，在眾多的因緣和合下，我們為何來到這裡？

直到營期最後一天的捨戒典禮上，我才真正察覺到自己早將這身衣服視為理所當然，多麼不想卸下身上的幔衣。或許，我們真的都曾出過家，這次回家是為了找回已經迷失的本心，解開加在身上的一道道枷鎖。

自覺營讓我重新釐清過往經歷對自己的意義，從中得見，所有的苦難都是生命慷慨贈予的寶藏，它們是一流而逝的外境，但深刻而雋永，不只教我無常，更教我放下才能再次提起的道理。

也許因為這些梳理，得將自己從昔至今的人生軌跡看得更加明白，亦得以再一次於佛菩薩前發願時更為堅定，雖明白此願難於今生圓滿，然於難以計數的未來世，這顆種子仍會持續生發它的力量，直到果熟蒂落。期許未來及未來世，無論在家出家，以何種方便奉獻，自己都能繼續朝著心中之願前行，直到所有生命都能平靜地笑著，直到眼前世界無地獄之火燃燒，直到娑婆世界與淨土無二無別。

佛法，回家的伴手禮

◎廖演增（越南）

非常感恩殊勝的因緣，給我珍貴的機會來到法鼓山——這處生命自覺與心靈成長的淨土。第一次來到臺灣，這個特別的旅程，讓我留下了良好的印象。

自覺和修行是人生十分重要的事情，在這裡，我學到了修行的正確方法，加上許多生命故事的分享，教導我們如何在日常生活中善用佛法。法鼓山的每一個人，都致力於保護及改善整個生活環境，盡心盡力地創造最好的條件，成就大家的修行，通過智慧又善巧的方法，引導眾生學佛。之前聽過家人提到「人間淨土」，但直到現在，才感受到這四個字真正的意思。

我雖然生長在一個佛教的家庭，但聽到有人分享佛法時，總有點內疚，因為自己對佛法認識不多。回越南的途中，我靈光一現，用上了果禪法師所教的方法，正面地看待：幸好自己像一張白紙，來到法鼓山才可以全力地吸收正信的佛法，收穫良多。同時也很感激家庭培育我的無價之寶：華語及信佛的文化。雖然好捨不得這裡的一切，但心裡出現了一個念頭：「我把法鼓山的禮物都帶回來了，快回到越南吧！可以跟更多的菩薩分享呢。」

回家兩個星期了，生活中的每一個角落，都好像看到法師曾分享的道理。以前對未來沒有方向的失落感，慢慢變成對生命比較有把握的安全感。當我開始用健康正向的心態去體會一切，世界突然變美了。特別開心的是，一見到媽媽，她就說：「看你這段時間過得很快樂，媽媽已經做好準備配合你，回家之後，仍然可以保持你所學到的好習慣。」

在臺灣，沒有一刻覺得我離開了「家」，大家的道情真是太美了，而自覺營的這十一天，能夠認識自己的本來面目，踏實地過生活，真是很感恩。