臺南分院壇經講座

探索無我的智慧

果醒法師於臺南成功大學主講 引領大眾認識煩惱來源 從心改變

▲（臺南分院 提供）

▲果醒法師講「六祖壇經生命智慧」，引導聽眾了解「性」與「相」的關係。（臺南分院 提供）

【臺南訊】日常生活中的煩惱從何而來？如何消融？為接引廣大的社會民眾親近佛法，學習消融煩惱的智慧，臺南分院主辦「六祖壇經生命智慧」系列講座，十月一日首場特別於成功大學成功廳舉行，由禪修中心副都監果醒法師主講，共有五百五十多位聽眾到場聆聽。

「佛教徒常常讀了一堆佛法名相，卻無法理解『心』和自己所感知的外境現象有何差別？以至於佛法無法和自己的生命連結。」果醒法師從「好的不喜歡，壞的不討厭」觀念談起，進一步以海水和波浪為喻，引導聽眾了解「性」與「相」的關係。

「海水因風而形成了不同的波浪，當風平靜時，波浪便回歸於海水。波浪的本質是海水，兩者無法切割。」法師表示，性與相不一不二，但一般人不清楚性與相的關係，總是抓取波浪為「我」，而忽略了如同心性的海水。

法師問大眾，我們當下能聽、能看、能思考的心，和佛的心本質相同，為什麼佛性卻無法顯現？這是因為我們總是用攀緣的心向外追求，執取外境，以致煩惱不斷，生死相續。

「只要懂得色身不是我，色非我、非我所，受想行識都是如此，那麼從此人生觀就會改變。」法師指出，佛法所講的「空」，不是什麼都沒有，而是在種種現象裡面，沒有一個實有的「我」。對一般人來說，經典所說的佛法或許不易體會，法師表示，自己出家前也看不懂《六祖壇經》及《楞嚴經》，以自身經驗鼓勵眾人，即使聽不懂佛法，還是要持續熏習，因為它是盡未來際、受用不盡的成佛種子。

十月二十二日，果醒法師接續於臺南分院講述第二場「定慧一體：無念、無住、無相」，十一月十二日、十二月十日進行第三、四場講座，歡迎社會大眾前往聆聽。

◎報名請上臺南分院網站 http://tainan.ddm.org.tw

達拉斯／亞特蘭大

果元法師教漢傳禪法

▲果元法師於達拉斯帶領禪修，引導學員逐步體驗、深入禪法。（達拉斯聯絡處 提供）

【本刊訊】位於美國南部、東南部的德州和喬治亞州，入秋傳來漢傳禪法的清涼。九月底至十月初，象岡道場住持果元法師，先後前往達拉斯、亞特蘭大兩地，帶領信眾認識漢傳佛教，修學念佛禪、默照等活潑實用的漢傳禪法。

九月二十九日至十月三日，果元法師於達拉斯帶領為期四天的禪修，二十多位學員參加。法師先向眾人說明佛教和漢傳佛教的發展史、禪宗和淨土宗修行法門的特色，以及禪淨雙修的殊勝之處。除了帶領禪坐、八式動禪、戶外經行，十月一日還舉行念佛禪一，法師介紹念佛禪的觀念和方法，如何從一心念佛，到與整體環境合一。

念佛禪後，學員踴躍分享，一位年輕學生表示，原以為念「阿彌陀佛」是一種迷信，沒想到念佛是修行智慧的法門，隔天即請法師為他授三皈依，成為三寶弟子。

十月五至八日，果元法師轉往亞特蘭大，以「漢傳佛教與美好人生」、「默照禪的前方便」為題，進行兩場講座，並帶領戶外禪及一日禪。法師在講座中提到，禪宗是漢傳佛教所發展出的修行法門，大量的公案和經典，引導人們解脫煩惱、發菩提心、修學菩薩道。「禪修的目的是為了化解煩惱，做自己心的主人，而第一步就是需要放鬆，打坐便是放鬆的好方式。」法師介紹默照禪的前方便，也就是放鬆的基礎工夫，並實地帶領學員體會身心放鬆的感覺。

七、八日，法師分別進行戶外禪及一日禪，透過動靜不同的方式，引導學員將心安住在身體的動作、呼吸上。「老師只能教我們方法，將方法用好、用熟，要靠自己。」學員們感恩法師的教導，也互勉要不斷練習，祈願更多人加入法鼓山，一同在修行路上前進。

馬來西亞道場「心靈環保禪修營」

接引企業人士入禪門

▲馬來西亞道場舉辦第二屆「心靈環保體驗營」，學員們學習漢傳禪法，深感歡喜受用。（陳善沛 攝）

【馬來西亞訊】九月二十八日至十月一日，馬來西亞道場於檳城舉辦第二屆「心靈環保禪修營」，由監院常藻法師擔任總護，共有四十七位來自不同領域的管理階層及專業人士參加。

「禪修就是在安定的狀況，讓心清楚，讓自己生慈悲、長智慧。」禪修營以師父的影片開示為主軸，引導學員逐步認識禪修的層次，建立正確的觀念。而師父法子繼程法師則以輕鬆活潑的方式，每天晚上開示說明學佛的次第，學員們都表示十分受用。

「將身體交給蒲團，回到方法，專注呼吸。」練習打坐時，常藻法師除了指導七支坐法，也不時提點學員，腿痛、腳麻、妄念紛飛時，回到當下，一心專注呼吸；無論吃飯、走路、站立、睡覺，同樣練習時時把心放在當下。課程最後一天，十二位學員在「南無觀世音菩薩」聖號聲中，充滿法喜地皈依三寶。

心得分享時，一位心臟科醫師表示，禪修讓他學會用放鬆的方法對治失眠；而一位印尼學員則歡喜地說：自己從聖嚴師父的影片開示中，終於學會正確的觀念方法，不用擔心打坐會「走火入魔」了；還有學員感恩法師和義工們無私無我的奉獻，發心要來當義工。

「你們每天繁忙，日理萬機，要把心放在事情上，還是生命上？」離營前，常藻法師以「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」十六字箴言送給每一位學員，並叮嚀眾人要堅持打坐，安定身心、自我提昇，進而利益大眾。