洛杉磯道場 青年禪修工作坊
美國大學生的心旅行
一杯茶、一趟戶外經行……在象岡道場的境教中,
40多位美國大學生在九位僧團法師帶領下,
沉澱浮動的心,將佛法與禪修觀念帶進生活,
展開一場生命「心」旅行。
◎文.圖/洛杉磯道場 提供
▲學生們跟隨常勳法師展開戶外經行,練習把注意力集中在當下。
七月的象岡,陽光明媚,藍天白雲,蔥蔥鬱鬱,四十多位來自洛杉磯、舊金山、西雅圖、紐約、亞特蘭大等地青年學子,七至十二日齊聚在聖嚴師父創辦的國際禪修中心,參加洛杉磯、象岡兩地道場合辦的「青年禪修工作坊」(Chan Workshop For Young People)。工作坊源於疫情期間,洛杉磯道場於線上舉辦「大學生工作坊」,近期疫情降溫,道場數月前開始策畫工作坊的課程,希望雲端上的學生們「腳踏實地」,練習將所學的佛法與禪修帶進生活中。
學習感恩 享受當下步伐
「青年禪修工作坊」由象岡道場住持果元法師、監院常源法師、常濟法師、演無法師,洛杉磯道場常俱法師、東初禪寺常勳法師,以及來自臺灣的常耀法師、演漸法師、演禧法師共同帶領及關懷,還有二十多位洛杉磯、新澤西州、紐約等地義工全力護持,因緣殊勝。
此次工作坊內容豐富多元。一大早,學生隨法師在禪堂做早課,揭開一天的序幕。常源法師藉著品茶的活動,引領學子認識一杯茶從「無」到「有」的不易,從中學習「感恩」,體驗全心全意喝一杯茶的感受。在常勳法師帶領的戶外經行中,學生練習將注意力集中在當下的步伐,享受著身心交給大自然的輕鬆自在。
「慶祝生命」課程由學生們熟悉的常濟法師帶領,法師先以團體遊戲「我是誰」引導眾人互動,進一步闡釋社會認同對每個生命產生的影響,再以娛樂新聞為切入點,抽絲剝繭分析「羞恥」與「評判」對個人的心理、精神健康、改變現狀能力的影響,學生們也敞開心扉交流,討論熱烈。
來自紐約的學員Rosie分享,練習「專注當下」讓習於忙碌且焦慮的自己,有了確切實踐「禪」的寶貴契機;「放下分別心」讓自己在與人互動、出坡、林中經行時,提醒自己少一些對人我及環境的愛與惡;而「感恩」是一言一行的底蘊,「無論用齋或茶禪,接受教導或分享感受,都讓自己深刻體驗:唯有『為他人付出』和『自身修行』,才能享受當下的美好。」
從心出發 航向未來人生
Selina原先為了學習禪坐而報名,離營時有全然不同的感動:「從沒體驗過人與人之間的關係,可以如此純粹與真誠,個人行善的力量如此強大。」她看到大寮義工很多是爺爺奶奶,凌晨四點多起床備菜,等學員吃完才用剩下的飯菜,「做八分就好的事情,義工為陌生人做到十二分,真讓我感動不已!」洛杉磯學員Chloe一直向義工團隊道「感恩」,直說:「參加這個活動,是自己今年大學畢業的一份珍貴禮物!」
這群Z世代年輕人在溫暖喜悅中,從心感受生命可以清楚、放鬆,同時體會到感恩的力量。如同一位學生所說,這次的活動如盛夏豔陽,驅散了大家內心長久以來因疫情籠罩所產生的陰霾。洛杉磯道場表示,衷心祝福每位學子從象岡啟航,用禪法幫助自己,航向更寬闊的人生大道。
▲常濟法師帶領「慶祝生命」課程,引導學生從「我是誰」出發,了解社會認同對個人生命的影響。
▲在工作坊開放的氛圍下,法師與學生們進行交流討論。