7/16(日)炎炎夏日中，逾百位的禪眾及義工一同參加安和分院的念佛禪一，近半數的參與者是初次體驗念佛禪一，其中最年幼的是十歲的小菩薩陪同媽媽一起參加，監院果旭法師讚嘆並鼓勵禪眾要身放鬆、口清楚、意專注，用度假的心、放鬆自在的心情來參與念佛禪一。

首先聆聽聖嚴師父的開示，明白念佛禪源自於六念法門──念佛、念法、念僧、念戒、念天、念施，這個念不是只用嘴巴唸，而是今心、也就是當下的心，要以正念、淨念，一心不亂來念佛的名號和念佛的功德，念佛三昧止於一境，並結合正行（即念佛）和助行（即修持）一切善法、持戒清淨，如此才能往生西方極樂淨土。

透過禪堂堂主果醒法師的說明，清楚念佛禪的方法，可以運用跳字換氣、拉高音換氣、平音拉長換氣以及先降後升換氣四種方法，在鬆、緊、鬆、緊中交互運用、自由切換，就可以維持呼吸順暢舒服、身體放鬆不緊繃的狀態。

大眾分享維那果旭法師輕快的節奏、悅耳的佛號聲，由慢到快引領禪眾一心不亂的念佛，一字一步，走路念佛、跑香念佛、坐著念佛、靜默觀想念佛，時時刻刻都在念佛，身心安定、法喜充滿；聽小菩薩童音高聲念佛，那份專注與安定，無比的攝受與感動，莊嚴了道場也激勵眾人要更加的精進用功。

最後果旭法師勉勵大眾，要學習接受，改變成為更好的自己，活在當下，依眾靠眾、隨眾作息、隨遇而安、隨處自在。多親近法鼓山道場，參與法鼓山的課程活動，成為讓後人受惠的人，並以《人生雜誌．念佛好好》抽印本和大眾結緣，圓滿了今日的念佛禪一。

文字：溫景發／攝影：江麗蘋