Q：很難做到對"好的不貪戀, 壞的不討厭"

那就先練習活在當下，做當下應該做的事情。
還有，覺察自己對哪些人、事、物貼上〝好的〞或〝壞的〞標籤，然後從簡單的開始練習。

--本文摘自法鼓山傳燈院-禪部落格 http://blog.yam.com/chanfaq/article/81054111