前一念「我慚愧、我懺悔！」，後一念卻是「為什麼慚愧懺悔的都是我，而不是他？」，為何有「我」就卡關?1.何謂「我」？如何才能體會清淨解脫的「無我」?2.只靠觀念不可靠？甚麼才是真正化解煩惱的「方法」？該如何練習？3.佛法的觀念和禪坐的方法，與坊間冥想、靜坐引導的方法究竟有何差異?
主持人：蔡旻霓(咪咪)受訪人：常乘法師
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