吸氣、吐氣、再吸氣、再吐氣，
明明呼吸很簡單，怎麼配上數數兒就難上再加難。
怎奈禪堂法師教的方法就是數呼吸，
我的老天鵝啊！數到都快忘了呼吸啦！

你的心中是不是也有這樣的疑問：

Q.打坐的時候除了數呼吸之外，還有其他的方法嗎？

※禪修釋疑：演廣法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！

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