是的。禪修期間「禁語」，是希望參加禪修活動的人「練習」不講話。平日我們一直在回應環境的人、事、物，所以需要不斷講話，心是外放的，放在對象上。參加禪修活動，只要聽從法師或義工的指示，不需用言語回應。如果真的有疑問或要反映，還是可以舉手發問，或是透過寫紙條，讓指導法師處理。

有人一開始會忍不住與身旁的人或室友聊天，但在共修的力量下，「講話」反而變成很奇怪的事，自然而然就不會想講話。

之前，有位新聞主播參加四天三夜的禪修營，她在心得分享時，提到自己平時說那麼多話，以為自己不可能不講話，沒想到三天下來真的都沒講話，而且精神更好，她發現原來講話真的很耗費體力與心力。

◎文：常乘法師 20180704

本文摘錄自《人生雜誌》370期