要回過頭多愛自己。一個人身上散發出的自信，不待張揚，會自然吸引他人接近，我們不需要全然了解一個人，才能對他好，或者愛他。這份愛，可能存在於任何關係，也許是愛情、親情、友情……

我們愛著他，但不抓緊他；我們關心他，但不是盯著他；我們邀請他，但不強迫他；我們祝福他，但不試圖擁有他…。我們愛一個人，讓他輕鬆自在，他的輕鬆自在，讓我們心情愉快。

如果，我們強迫自己得要時刻完全掌握、嚴密監控對方，那麼，等到對方有能力離去，他也不會客氣。

因為，我們終究無法全然了解另一個人，說不定，連我們自己都不完全了解自己。距離的美感，被焦慮拉近，直升機式地在對方身邊盤旋，只會讓彼此都喘不過氣。

我們會因為越來越不了解對方，而感到焦慮。此時請記得，要回過頭多愛自己。一個人身上散發出的自信，不待張揚，會自然吸引他人接近。

◎文：洪仲清

◎本文摘自法鼓文化心靈網路書店
「跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式 」
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