如何面對起落不定的人生過程

在面對人生的起落挫折時，我提供七種方法給諸位參考：

第一、 以最壞的打算，做最好的準備。

第二、 凡事要做正面的解讀，並做逆向的思考。

第三、 時時踏實、步步為營，認清方向、全力以赴。

第四、 感謝順緣的幫助，感恩逆境的訓練。

第五、 不跟自己比，不跟他人比，只知努力於現在，隨時準備著未來。

第六、 面對它、接受它、處理它、放下它。

第七、 未雨綢繆、再接再厲。尊重生命、善用生命。

最後，我要特別強調：「凡事要做正面解讀、逆向思考。」這兩句話很有用，是我一生的體會，也是大乘佛法的精神。遇到挫折的時候，不要順著你一貫的想法，或附和人云亦云的觀念，而要做逆向的思考。我經常這麼說：「山不轉，路轉；路不轉，人轉。如果人也不能轉，只要你的心轉、觀念轉變，就能柳暗花明。」

遇到順心的事情，不要沾沾自喜，不要得意忘形；遇到挫折與不如意事，不氣餒、也不要垂頭喪氣，只要觀念一轉變，就是柳暗花明了。

現場問答

問：人生自有階段性的過程，譬如現在當兵或將來進入社會工作，如果我們對每件事情都盡心盡力，是不是就會有好的結果？

聖嚴法師（以下稱師）：在我當兵的時候，也曾有一段苦悶的時期，那是在西元一九四○、五○年代，我無意於做一名職業軍人，沒有未來感，所以很苦悶。那個時候，我的態度就是「既來之，則安之」，抓住任何一個可以學習的機會。這個學習，有的是從生活之中去體驗，有的是從觀察之中去體驗，從書本上得到的反而不多。在不斷地體驗中，培養我對人的觀察和對人性的理解，這對我而言是很有用的。

後來，不論到任何地方，只要有進修的機會，我絕對不會放棄。我參加了函授學校、隨營補習，也參加各種的訓練。這些訓練對一個和尚的養成或許沒有什麼用處，但如果沒有那些經歷，可能我對於人的了解，就沒有那麼深刻；對於社會現象的體驗，也不會那麼清楚，所以對我來講是很有用的。

這是我的經驗，提供給諸位參考。諸位在軍中所學，看起來似乎與退伍之後的人生無關，好像對將來沒有助益，實則不然。只要你現在踏踏實實地學習，用心於當下，必定可以走出一個光明的未來。

問：經過調查，自殺已經成為當前臺灣社會十大死因排名的第二位。法師曾經開示，當我們遇到重大困難時，要「面對它、接受它、處理它、放下它」，請問這樣就能解決問題了嗎？

師：光是口頭上念這四句話，是解決不了問題的，要確實去應用它才會有用。

我們要有勇氣面對人生挫折，如果沒有勇氣面對挫折，就像那些選擇自殺的人，因為不知道該怎麼辦，覺得活下去很麻煩，以為死了就能一了百了。這是很不負責任的態度。

所謂「天無絕人之路」，人就怕自己先把路給切斷了，那當然沒有路走。只要不放棄自己，堅持到最後，人生還是有希望的。即便是遇到非常棘手的問題，自己不想死，但是有人不讓你活，在這種狀況下，很可能有些人會想：「與其別人來結束我的生命，不如自我了斷。」但是，也有人即使到了槍口對著自己的時候，仍然還有轉機，像這種例子也滿多的。所以只要還有一口呼吸在，就有無限的希望，就有無限的可能。在死亡沒有臨到你之前，不需要想死，如果真的非死不可了，那就面對並接受事實吧！