聖嚴法師說：走路健康鍊身，更可修行鍊心。
原來，用禪修的方法來走路，不但可以健身，還可以安定我們的心，調節我們的情緒～

你算過一天走多少路嗎？
你知道走路有什麼好處？
用禪修的方法走路，和平常走路的方式有什麼不一樣？
練習「走路禪」需要什麼裝備？
沒時間慢慢走，還可以練習「走路禪」嗎？

禪修帶領：演無法師

現在就按下PLAY鍵，一起來練習「走路禪」吧！

※ 03:10～06:45 練習「走路禪」

※《禪，不纏》單元每週二上架，要準時收聽，和我們一起練習各式各樣的生活禪哦！

點我收聽:https://pse.is/3mu8fd