如果有人問你：「從出生到現在，你有沒有做過什麼不好的事情？」通常我們都會認為自己沒做過什麼不好的事，但或許曾經做過一些小小的壞事而不自覺。其實，每個人多多少少都帶有一些不好的習性，但看自己是不是能夠發現、承認，而後糾正它。

在這一集節目中，聖嚴法師認為，習慣和性情不容易立刻改變，但還是要練習改。因為習性重的人，煩惱也會相對地重，而且還會認為是別人的煩惱重。所以，凡是看別人不順眼，或是覺得人家不行、自己很了不起的時候，一定要先檢討一下自己，好好慚愧。

聲音／陳品文

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