心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2022-05-24
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP42】國語版／人生的價值在於健康、平安、幸福、快樂。
你是否問過自己：什麼是人生真正的價值？自己每天在追求的究竟是什麼？ 是財富、名利、權勢、地位？又或者自己根本不知道自己的人生價值是什麼？
2022-05-10
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP41】國語版／如果反省自己沒有錯，就把被冤枉的心情放下吧！
人與人之間的相處，難免有些衝突和誤會，然而我們常常會因為別人的指責或誤解，久久不能釋懷。
2022-05-07
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP40】國語版／把生病當成是一種體驗，也就不苦。
在人生的過程中，難免會遭遇到病痛，無論病痛如何折磨，它都只是一個過程。但是，要怎麼做，才能讓這個過程「痛」而不「苦」？在這一集節目中，聖嚴法師要教我們如何用坦然的心情來面對疾病，即使身體在痛，但心裡一點也不苦。
2022-04-30
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP39】國語版／成功的關鍵在於能不能放下得失心，把握當下，努力以赴。
在過去科舉的時代裡，有一句話說「萬般皆下品，唯有讀書高」。然而，在今日的社會，讀書真的是唯一的成功之路嗎？
2022-04-23
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP38】國語版／「放下」是事情過了，就不再牽掛，不再影響到自己。
在我們的日常中，偶爾會有煩惱產生。煩惱來自於各種成因，有一種煩惱是當我們自己的觀念與別人的觀念不同，而引起衝突，造成心裡的不愉快。
2022-04-16
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP37】國語版／父母必須多瞭解子女，從旁輔導、勉勵，和他商量、引導，而非責罵。
孩子，是經過學習、成長才會成為大人的。因為好奇，所以想要探知，但大人以為孩子在調皮；以為已經自己長成大人，所以想要用自己的想法，但大人認為孩子在叛逆。
2022-04-09
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP36】國語版／唯有過樸實的生活，才能讓自己滿足，也才是最好的自在享受。
物欲的嚮往人人所求不同，有的人窮盡一生的氣力，目標只在獲取更好的物質享受；有的人卻在樸實的生活中，得到生命中最大的滿足。
2022-04-02
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP35】國語版／「智慧」就是以純客觀的態度和超然的角度來面對我們所遇到的人、事、物。
所謂「旁觀者清，當局者迷。」為什麼當局者會自陷於迷霧之中呢？ 聖嚴法師告訴我們，因為當局者總是會害怕在過程中會有什麼事情發生，故總陷入迷思之中；而旁觀者無所懼，反而可以用客觀的角度，看得更高、更遠、更清楚。這就是「智慧」。
2022-03-26
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP34】國語版／心理上準備受挫折，就不怕有挫折。
常言道：「人生不如意事，十常八九。」 挫折也是生命裡的一種學習與成長，因此要如何面對挫折是我們每一個人的人生課題。
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