法鼓山安和分院推出的「幸福30系列講座」，4月份主題「日日是好日」第二講—「醫者心行」，於2024年4月21日（日），由台大醫院緩和醫療病房姚建安主任，以及台北市立聯合醫院復健部林峰正部主任，分別與大眾分享「生死兩相安的最後一哩路」及「如何復健自己的人生」兩個主題。

生死兩相安 以「人」為中心

姚主任開門見山以3R－「Right person, do the Right thing, the Right place」說明醫師對於安寧療護的立場：一群志同道合的人，陪伴病人平安走過最後一哩路。只是，有時面對病人，會僅看到他的疾病，或是因為急著說自己要說的話，而忘記傾聽，忽略了病人是一個完整的人，以及他的恐懼，應該要見樹又見林，真正以「人」為中心。
對此，姚主任進一步以敘事醫療為例，點出人文關懷的重要性。有時病人提出的問題，不容易回答，與其多說，不如陪伴他一起面對這樣的情境，並引導他釐清自己真實的想法。對於病人家屬的哀傷療護，也是相同的道理，悲傷也會帶來成長，面對「失去」帶來的啟發，有時就像清瘡，清除腐肉的過程很痛，但沒有經歷這個痛，傷口不會好。

飲食＋運動 醫學實證結果與佛法不謀而合

林主任引用兩版美國的飲食指引「讓每一口都有意義，在生命的每個階段都遵循健康的飲食模式」說明健康飲食，盡量以食物的原型為主，多選擇蔬果、穀物、乳製品、蛋白質，少吃甜食、飽和脂肪酸及鈉，並進一步以美國的身體活動指引，強調「所有人應避免不活動，（活動）對身體都有好處」，運動可以降低八種癌症、癡呆症、老年跌倒、孕婦產後憂鬱、以及體重過重的風險，只是若體重過重，建議先減輕一些體重，以減少關節負擔。
同時，林主任也分享自己如何將佛法應用在日常生活中。舉例來說，飲食時，若是注意外境，就容易嗆到，所以盡量將注意力放在咀嚼，練習「活在現在，佛在現在」。此外，當遇到比較焦慮的病人時，林主任也會建議他多走路，這是從「經行」減少妄念、心比較不受外境影響的概念而來。

5月份講座主題「天地有大美」，將分別於5月5日及5月19日兩個週日的下午兩點至四點半，邀請氣象專家、法師與精神醫師，探討大部份時間只習慣從自身視角出發的我們，若能打開視野，會看到什麼美好？相關訊息請參考以下連結．歡迎大眾踴躍報名並隨喜護持道場。

攝影/劉忠瑋  報導/李佳蓉