送聖的練習，也是一場禪修的體驗。教導我們的師姊，時時提醒放鬆身心，把身體交給大地，因要長時間固定某個姿勢，所以要學會放鬆身體、腰桿挺直收下巴，將動作放在佛號上，一字一步，清清楚楚，不疾不徐，還要把覺照力打開，配合前後左右同學的速度，前行、上台階、轉彎、分班的節奏。

這是每次參加法會時，在茶水休息區最常「被關懷」的問題。 像我這樣一位看起來「非典型師姊形象」的人，怎麼會來總壇？ 而且已經圓滿三次，可見我的心，必須要像我的膝蓋，一樣堅強

工作十六年了，從事高科技產業的我，自認為調適壓力很有一套，但說穿了，不過是閃躲或拖延。久而久之，陷入職業倦怠的泥沼，上班沒有成就感，每天過得好像只為公司而活。漸漸地，開始懷疑自己的心，是不是被困在公司這個大型監獄裡？曾想換工作，但是如果「心」被綑綁住了，其實只是從這個監獄，換到另外一個監獄罷了。

回顧第二屆在佛學班的學習，課程很有系統，由淺入深，我對佛法從一無所知，逐漸地明白很多事理。在關懷員健深師兄、玉嬌師姊照顧下，大家相處融洽，快樂學習。看到大家精進學習佛法，又熱心在道場做義工，覺得很感動，也增強自己的發心，開始加入各種活動的義工。

雖然只有短短兩小時，但成員都是有共同志趣的善知識們，大家都是為了學習佛法，分享學佛的經驗而共聚一堂，懷抱的也都是關懷彼此、互相成就的心念，所以每個人都願意盡情分享，只希望自己的所學或經驗，能夠對別人有幫助。我深深地感受到：這真是一個很有溫度的佛法學習平台！

佛教的無常世界觀認為一切現象都是因緣聚散的結果，決定各種因緣聚合的力量便是業力。業力是自作自受，並把時間開展到三世因果的大視野，因此，在現世生活中遇順逆境，採取達摩大師「二入四行」中的報冤行與隨緣行，便更具有包容力與接納性，某個程度來說，亦可大幅降低貪瞋癡等煩惱心。

九月份參加了初級禪修班，一腳踏入了禪的世界。於我，禪的世界充滿了未知，充滿了神秘，充滿了吸引力，吸引著我去探求。「禪」字—「示+單」組合而成，示：顯示、明示；單：單獨、個人。

今年很榮幸再度受邀擔任2022年「心靈環保親子班」附設家長班的討論主持，與海妮師姐共同承擔這個任務。因為我沒有教養孩子的實務經驗，所以每次主持討論都稍有心虛。但是以成人教育的立場來說，大部分成人都可以透過討論、發問、分享理念、尋找答案、資源來解決處理日常生活中所有的問題，所以兩次的討論大家都能踴躍參與，學習佛法的智慧，並討論大家關注的問題。

歷經一年半的等待，北投分會禪悅書法班終於迎來了第二期未完成的兩堂課。2022年12月13日見到了久違的春芳老師和同修書法的師兄師姐。雖然大家久沒上課，過去所學有些生疏，但在春芳老師耐心包容的指導中，很快的進入狀況。

感恩常悅法師和文宣的師姊給我寫佛學班心得報告的機會，讓我溫習學到的內容，有機會再度去想這一年來學到了什麼，改變了什麼。